Теплые летние дни – счастье для всех. Мы радуемся солнцу, возможности
отдохнуть и больше бывать на воздухе. Так хочется быть здоровыми и
красивыми, чтобы ничего не омрачало этот удивительно прекрасный сезон.
Ваше летнее настроение и активность зависят от многих факторов, но одним
из самых важных для всех, конечно, является здоровье ног. Летняя жара
может стать для ног провокатором серьезных заболеваний. Знать о них и
заблаговременно выполнять профилактические меры, значит обезопасить себя
от проблем и обеспечить ногам легкость и здоровье.
Опасность сезона
Летом обостряется хроническая венозная недостаточность, так как от жары
тонус стенок вен ослабляется, сосуды расширяются, да и сама по себе
высокая температура не лучшим образом сказывается на состоянии нашего
организма. Не случайно болезненные вены то и дело вспоминают коллеги по
работе, знакомые и родственники, рассказывая о своих проблемах со
здоровьем. Это преимущественно женская болезнь, которой страдают не
только женщины зрелого возраста, но и молодые стройные девушки. К этому
заболеванию существует наследственная предрасположенность. Проявления
хронической венозной недостаточности различны: от небольших сосудистых
«звездочек», до узловатых, варикозно расширенных вен. Причем, это не
только эстетическая проблема, внешний вид таких ног не самый
привлекательный, но и физиологическая, так как ноги постоянно устают,
отекают и болят.
Немного анатомии…
Хроническая венозная недостаточность обусловлена нарушением работы
венозных клапанов. В норме клапаны внутри вен не дают крови застаиваться
в нижних конечностях. Если эти клапаны перестают нормально работать
(изнашиваются в результате болезни, разрушаются), возникает венозный
застой – вены вздуваются и становятся заметными в виде извитых синих
тяжей на голени и бедрах - развивается варикозная болезнь. Возможны
также отеки на стопах и лодыжках, боль и зуд в ногах, изменение цвета
кожи, ее сухость. В тяжелых случаях появление язв. Если не начать лечить
болезнь вовремя, могут развиться такие осложнения, как тромбоз,
тромбофлебит, и, самое опасное - тромбоэмболия легочной артерии, которая
может привести к внезапной смерти.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут предотвратить развитие
заболевания:
• Старайтесь не стоять и не сидеть по долгу на одном месте, в одной
позе. Если избежать этого невозможно (например, в дороге), часто
напрягайте и расслабляйте икроножные мышцы, чтобы улучшить отток крови.
Если чувствуете тяжесть в ногах, дайте им отдых, подняв выше уровня
бедер.
• Нормализуйте вес. Риск развития варикоза повышается, если у Вас
избыточная масса тела.
• Позаботьтесь о нормальной работе кишечника. Запор затрудняет отток
крови из малого таза и, как следствие от нижних конечностей. Для
обеспечения регулярности функций кишечника используйте Чистосил и
Бифидо-Лакто Форму.
• Обязательно введите в рацион питания свежие фрукты и овощи. Они богаты
веществами, повышающими прочность венозных стенок: витамином С,
рутинном, кремнеземом, флавоноидами, цинком. Кроме того, дополните свое
питание витаминизированными комплексами Бьюти, Мипро-Вит.
• Улучшайте кровообращение регулярной физической нагрузкой, например,
ходьбой, плаванием.
• Позаботьтесь об удобной обуви: идеальный выбор – обувь на невысоком
каблуке, открытая, позволяющая ногам «дышать». Носите свободное белье.
Плотно прилегающая одежда ограничивает циркуляцию крови.
• Старайтесь в самый сильный зной находиться в помещении с нормальной
температурой. Чем жарче, тем больше нагрузка на сердечно-сосудистую и
мочевыводящую системы.
• Варикозное расширение вен напрямую связано с работой сердца и почек. Чай
Янтра - оптимальный напиток для лета, который позволит
нормализовать работу этих органов.
• Повышенный уровень гормона эстрогена при беременности, приеме
противозачаточных пилюль и во время менструаций может ухудшать состояние
варикозных вен. В этом случае давайте ногам максимальный отдых при
минимальной нагрузке.
Если варикозный процесс у Вас имеет выраженный характер, то непременно
выполняйте летом следующие процедуры:
• Ежедневный тонизирующий и успокаивающий массаж ног. Используйте смесь
Сандалового (3 капли), Хвойного (2 капли) и Масла мяты перечной (1
капля) на 5 чайных ложек Кунжутного масла. Утром и вечером, смазав
ладони смесью, поглаживайте вены движениями снизу вверх.
• Ополаскивайте ноги дважды в день холодной водой по 2 минуты.
При любой степени венозной недостаточности и для ее профилактики, и,
особенно летом, обязательно используйте комплекс БАД: Янтра Небесная и
Арнизин для вен. Янтра Небесная не только способствует
устранению венозного застоя, восстанавливая тонус сосудов и состояние
венозных клапанов, но и обладает антитромботическим и
противовоспалительным действием, препятствуя образованию и воспалению
тромбов. Арнизин для вен применяется наружно. Это уникальный комплекс на
основе лекарственных трав, при этом каждая из них оказывает именно то
необходимое действие, которое приводит к антиварикозному эффекту: Фиалка
и Спирулина - укрепляют стенки вен, улучшают их эластичность, устраняют
"сосудистый" рисунок, насыщают ткани кислородом. Кипарис имеет
венотонизирующее действие, укрепляет сосуды, препятствует развитию
атеросклероза. Конский каштан и Арника повышают проходимость капилляров.
Донник и Зверобой усиливают микроциркуляцию и кровообращение, снимают
отечность. Экстракт Робинии и Крапива содержат противовоспалительные
вещества, а также являются спазмолитиками.
Кроме того, для укрепления венозных клапанов полезно принимать
препараты, содержащие чеснок - Фитокс, Витакард, Биовит Гарлик.
Регулярное использование этих натуральных растительных препаратов
позволит предотвратить развитие заболевания и избежать операции.
|
